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Drei Tage Kaffeefrei und noch halte ich mich streng. Am Wochenende beginne ich langsam wieder mit Sport, soweit es meine Fibromyalgie zulässt. Es geht aufwärts 🙃 und abwärts mit dem Gewicht.
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65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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