Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 53,47g | Prot: 180,46g | Karb: 435,98g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Kartoffelpüree, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Olivenöl. Makan Malam: ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Haribo Goldbären, Kellogg's Tresor Milk Choco, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Camilan/Lainnya: funny-frisch Kichererbsen Chips. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|