Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 24,99g | Prot: 58,21g | Karb: 105,83g.
Makan Pagi: Mangos, Crakeñas Galletas Integrales, Huevo Cocido. Makan Siang: Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Mangos, Brotes de Soja, Maggi Chop Suey, Maíz Dulce, Habichuelas, Zanahoria. Makan Malam: Maggi Chop Suey, Habichuelas, Zanahoria, Brotes de Soja, Papa Criolla, Crakeñas Galletas Integrales, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Camilan/Lainnya: Mangos, Banano, Noel Minichips, Banano, Mangos. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny Alexandra Benitez
|