|
|
1263 kkal
|
Lemak: 41,73g | Prot: 133,63g | Karb: 94,86g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Vanillezucker, Canderel Stevia, Eiklar, Alnatura Maismehl, Magerquark, Weizenbrötchen, Schafskäse, Räucherlachs, Pinar Wurst, Ja! Mozzarella, Gouda, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Aldi Mandeln. Makan Siang: Dattel, Leinöl, Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht), Aldi Lamm-Steaks. Makan Malam: Äpfel, Aldi Hähnchen, Hallo Pizza Gemischter Salat. lagi...
|
|
225 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 16 menit, Samsung Health - 23 jam dan 44 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikolta
|