Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 80,98g | Prot: 56,32g | Karb: 122,65g.
Makan Siang: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı, Cacık. Makan Malam: Sebzeli Bulgur Pilavı, Cacık. Camilan/Lainnya: Beypazarı Sade Maden Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu, Tadım Çekirdek. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 69,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edaören
|