Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 61,34g | Karb: 164,49g.
Makan Pagi: Banana, Danix Bolacha Recheada. Makan Siang: Subway Cebola, Nestlé Leite Condensado, Queijo Gorgonzola, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nutella Nutella, Pão Integral, Sakura Molho Tarê, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Danix Bolacha Recheada, Nutella Nutella, SP Bolacha Água e Sal, Queijo Minas, Banana Prata. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 43 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodolffo!
|