Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 68,43g | Prot: 128,41g | Karb: 164,63g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein (Natural Chocolate), Smoked or Cured Ham, Smoked Pork Sausage, White Bread , Fried Egg. Makan Siang: White Rice, Chicken Breast, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten). Makan Malam: Chicken Leg (Skin Eaten), White Bread , Tomato Soup (Undiluted, Canned). Camilan/Lainnya: Ferrero Ferrero Rocher, Mango. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zinkhun
|