|
Дневник помогает следить не только за дефицитом ккал, но и за динамикой перееданий. Есть дни, когда хочется смести все на своём пути. Но если заглянуть сюда, то можно увидеть, что несколько дней питался на слишком маленькую калорийность.
|
3207 kkal
|
Lemak: 161,03g | Prot: 64,65g | Karb: 388,79g.
Makan Pagi: Nesquik Шоколад, Мороженое (Мягкое), Масло Подсолнечное, Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Абрикос, Красная Фасоль (Консервированная), Картофель Отварной, Окей Багет Зерновой, Варенька Варенье Клюквенное, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Сушеная Клюква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 15%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aa.fit.zz
|