Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 140,51g | Karb: 103,09g.
Makan Pagi: Sula Леденцы без Сахара , Банан, Овсяное Молоко, Choc Zero Maple Syrup , Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, 1 Pasta PB2+Protein+Collagen, Maxler Омега 3, Приготовленный Яичный Белок, Meta Mucil Meta Mucil. Makan Siang: Зеленый Перец, Куриные Котлетки с Кабачком и Морковью , PB2 Арахисовое Масло в Порошке, MP Combat Whey Vanilla, Pinar Протеиновое Молоко Ванильное. Makan Malam: Pinar Протеиновое Молоко Ванильное, Какао-Порошок (Несладкий), Мороженое Пломбир, Помидоры, Coleson's Catch Wild Pink Salmon, Активиа Биойогурт, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%. Camilan/Lainnya: Приготовленный Яичный Белок, Danone Творог Мягкий 0%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|