Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
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61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1498 kkal
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Lemak: 40,82g | Prot: 124,53g | Karb: 165,94g.
Makan Pagi: 자몽, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 통밀빵. Makan Siang: 야채샐러드 (드레싱없이), 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지볶음밥 고추맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛. Makan Malam: 노브랜드 어린이 슬라이스 치즈, 냉동 블루베리, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잇메이트 닭가슴살 소시지볶음밥 고추맛, 양배추. Camilan/Lainnya: 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미이랑 오트밀, 서울우유 서울우유. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan aayj8812
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