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Omelette di soli albumi, farcita con zucca grigliata, pomodoro e formaggio quark
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1200 kkal
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Lemak: 44,43g | Prot: 54,60g | Karb: 144,58g.
Makan Pagi: Amo essere Biologico Latte di Avena, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Burro di Arachidi Cremoso (Salato), Hero Marmellata Light Mirtilli , Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Makan Siang: Athena Bastoncini di Surimi, Pizza Margherita, Fragole, Pesca Noce, Cocomero. Makan Malam: Pomodori, Delba Pane Integrale con Semi di Girasole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Amo essere Mozzarella senza Lattosio, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Zucca Gialla. Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Cioccolato Bianco, Milbona Yougurt alla Greca, Nu3 Burro di Anacardi. lagi...
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1525 kkal
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Latihan:
workout - 24 menit, abs - 11 menit, staz - casa - 10 menit, staz-studio - 20 menit, casa-stazione - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Alessandrrrrra
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