|
aku diet tapi terlalu kurusan,alhasil aku naikin dong 2 kg lagi jadi aku mau naikin bb aku sampe 50kg oh iyh tinggi aku 161,menurut kalian bagus nggk kalau aku naikin sampe 50kg dari 48kg!plisss saranny dong!
|
789 kkal
|
Lemak: 16,43g | Prot: 28,12g | Karb: 127,43g.
Makan Siang: Indomie Mi Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Makan Malam: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Telur Goreng, Kelor, Ote-ote. lagi...
|
|
 Komentar
Tinggi kita sama say, kamu butuh berapa bulan buat sampe 48 kg?
18 Jul 20 oleh anggota: hnynb
|
18 Jul 20 oleh anggota: ifaazhara
|
Cepet banget kak, boleh tau gimana pola dietnya?
18 Jul 20 oleh anggota: hnynb
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifaazhara
|