Jurnal perewalowa, 22 Jun 20

Що робить з людьми спека? 😂 Апетиту немає. Зварила суп-пюре і вирішила.... не їсти його. А чоловік сів їсти сало))) вау! Супер ідея - холодне, його мало, а калорій багато! У мене був смачний обід 😜

---

1948 kkal

Lemak: 109,01g | Prot: 78,24g | Karb: 167,98g.   Makan Pagi:  Конфеты, Селянське Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%,  Банановый хлеб,  Пшоняна каша. Makan Siang: Manteca Арахисовая Паста с Черным Шоколадом, Coburger Сыр Баварский,  Хлеб из зелёной гречки, Сильпо Сало, П Помидоры, АТБ Огурец, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Makan Malam: Coburger Сыр Баварский, Spela Клубника, Хит Продукт Грецкий Орех, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Огурец, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский, Наша Ряба Куриное Филе. Camilan/Lainnya: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сто Пудов Мука Рисовая, Добробут Мука Кукурузная, Soft Boiled Egg, President Творог 9%, Бартнiк Мёд (Липовый). lagi...

1896 kkal

Latihan: Kerja - 2 jam, Cross Training - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit. lagi...