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1537 kkal
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Lemak: 52,33g | Prot: 78,12g | Karb: 189,37g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Putenfleisch in Aspik, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, TiP Kasseler Aufschnitt , Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Makan Siang: Zucker, Rhabarber, Aprikosen, Plattpfirsich, Italienisches Salatdressing, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Makan Malam: Cucina Getrocknete Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, TiP Kasseler Aufschnitt, Leerdammer Leger. Camilan/Lainnya: Schoko-Vanille-Sandwich Keks. lagi...
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2697 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lippolino
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