Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 70,03g | Karb: 134,36g.
Makan Pagi: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Tomatoes, Royco Quick Soup Light, Finn Crisp Original Rye, Avocados, Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Checkers Extra Lean Minced Beef, Spekko Brown Rice, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Minced Garlic, Green Peppers , Onions , Mushrooms . Camilan/Lainnya: Woolworths Milk Chocolate Hollow Balls, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum , Lindt 78% Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izzie_g
|