Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
559 kkal
|
Lemak: 8,72g | Prot: 69,37g | Karb: 47,56g.
Makan Pagi: Green Tea, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Cooked Egg White. Makan Siang: Young's Fish Cakes, Green Tea, Asda White Fish Fillets. Makan Malam: Muller Light Strawberry Yogurt, Fenugreek Leaves, Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Minced Chicken, Green Tea, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imjustchillin G
|