Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
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69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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950 kkal
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Lemak: 24,11g | Prot: 67,64g | Karb: 117,57g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Canela, Café com Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Kicaldo Feijão Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Mamão Papaia. Camilan/Lainnya: Indaiá Água , Água, Água da Torneira, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Brasil Frutt Amêndoa Natural. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alessandra sola
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