Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 43,55g | Prot: 65,36g | Karb: 37,16g.
Makan Pagi: Pesche, Caffè Espresso. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico. Makan Malam: Crai Pane Cereali e Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Orata. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Albicocche, Caffè Espresso. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviapar
|