Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 61,69g | Karb: 124,32g.
Makan Pagi: Café con Leche. Makan Siang: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Makan Malam: Pepino (Pelado), DIA Atún Claro al Natural, Tomates, Deliplus Levadura de Cerveza, Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra. Camilan/Lainnya: Kinder Chocolate, Pascual Bifrutas Tropical Zero. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Body Attack - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|