|
Bolu kukus banana oatmeal
|
1092 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 47,80g | Karb: 147,48g.
Makan Pagi: Indomaret Kacang Medan , Garuda Kacang Telur, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Makan Siang: Nila (Ikan), Kecambah, Nasi Merah, Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Makan Malam: Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Putih Telur Matang, Kuning Telur. Camilan/Lainnya: Jeruk, Kue Mentega atau Gula, Bolu pisang oatmeal. lagi...
|
|
1322 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 26
 Komentar
21 Jun 20 oleh anggota: Hoshifa
|
21 Jun 20 oleh anggota: CHYNTIA DEWI
|
ka resep dan cara buatnya☺️
22 Jun 20 oleh anggota: Nianwr
|
22 Jun 20 oleh anggota: lauravicentia
|
22 Jun 20 oleh anggota: nandilasofara
|
22 Jun 20 oleh anggota: Gembooooo
|
22 Jun 20 oleh anggota: brigittars
|
Ini kak resepnya: 10 sdm Oatmeal, 4 telur, 5 buah pisang ukuran sedang, 1sdm baking soda, 1sdm vanili powder. Semua bahan masukkan di dalam blender, lalu di kukus selama -+30menit. Ini karena ga pake gula rasa manisnya dari pisang aja. Tapi kalo kalian mau manisnya kerasa, bisa kalian tambah madu 2-3sdm atau sesuai selera. Total 1206 kalori dapat 16 potong, jadi 1 potongnya 75 kalori🙌
22 Jun 20 oleh anggota: Annizaagstn
|
22 Jun 20 oleh anggota: Shakillah P
|
22 Jun 20 oleh anggota: sari081214
|
oatmeal nya pake yg apa kak
22 Jun 20 oleh anggota: Menuju 45 Kg
|
pakai oatmeal merah atau biru ya?
22 Jun 20 oleh anggota: diffa sari
|
22 Jun 20 oleh anggota: rifsyeee
|
kak vanili powder itu vanila?
22 Jun 20 oleh anggota: iw.irmairma
|
22 Jun 20 oleh anggota: khairani3.anggi
|
Aku pake oatmeal yang merah
22 Jun 20 oleh anggota: Annizaagstn
|
Iya kak vanili powder/ekstrak vanila
22 Jun 20 oleh anggota: Annizaagstn
|
22 Jun 20 oleh anggota: soraedha
|
22 Jun 20 oleh anggota: olakolakkk
|
Engga kok, ga keras. Lembut kaya bolu biasanya
22 Jun 20 oleh anggota: Annizaagstn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annizaagstn
|