Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 60,61g | Prot: 100,58g | Karb: 220,88g.
Makan Pagi: Queso Mozzarella, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Salsa Bolognesa, Espaguetis, Papa Cocida. Makan Malam: Banano, GNC 100% Whey Isolate (36). Camilan/Lainnya: Quaker Musli Arandanos, Notco Not Milk Chocolate. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Yoga - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milancherry
|