|
Когда родственники работают в Danone и твой холодильник на 60% состоит из тамошних вкусняшек, приедается всё это😄 Но здесь получилось хорошо: творог 0%, йогурт Superfood, нектаринчик❤️🔆
|
1113 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 86,98g | Karb: 70,74g.
Makan Pagi: ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Camilan/Lainnya: Данон Биойгурт Активия Superfood, Нектарины, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|