Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 57,01g | Karb: 91,55g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, Nane, Dereotu, Maydanoz. Makan Siang: Chia Puding, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Makan Malam: Çoban Salatası, Semizotu, Kıymalı Ispanak. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|