|
ужин
|
1474 kkal
|
Lemak: 62,55g | Prot: 97,71g | Karb: 144,28g.
Makan Pagi: Мистраль Отруби Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Старбакс. Makan Siang: Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр 9%, Куриное Филе. Makan Malam: Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Вьетконг Манго Сушеное, Смешанные Орехи, Инжир, Финик, Курага. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
домашняя актив - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|