Jurnal nastya.belke, 21 Jun 20

Коллаген пью за час до завтрака, в течение часа занимаюсь ( сегодня бег ) и потом завтракаю🤤:

---

1423 kkal

Lemak: 45,08g | Prot: 87,23g | Karb: 176,64g.   Makan Pagi: Chikalab Коллаген «Персик-Маракуйя», Нектарины, Абрикос, Клубника, Савушкин Ряженка 3.2%, Творог 5%. Makan Siang: Natura Мягкий Сливочный Сыр , Harry's American Sandwich, Брест-Литовск Сметана 20%, Щи Кислые. Makan Malam: Огурец, Bombbar Соус "Сладкий Томат", Помидоры, Курица Вареная, Стрелки Чеснока. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Черешня. lagi...