пробежка-зелёный смузи- завтрак 🥣 киноа 40г, яйцо, авокадо 80г, помидорки черри 80г, лён + кунжут и чайная ложка мармайта
|
1116 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 81,63g | Karb: 78,46g.
Makan Pagi: Yeast Extract Spread, Сто Пудов Киноа , Терра Помидор Черри-Сливка Органик, Сильпо Авокадо, Домашнее Яйцо, Древо Жизни Лён, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Пятерочка Лимон, Livianta Шпинат, Глобус Имбирь, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника. Makan Siang: Краски лета Цукини, Штурвал Красная Рыбка, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Своя Линия Брокколи, Древо Жизни Лён. Makan Malam: Древо Жизни Лён, Оксана Яйцо Куриное, Терра Помидор Черри-Сливка Органик, Дикси Брокколи. Camilan/Lainnya: Vitanella Кокосовое Масло. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
Komentar
А где бегаешь? ))) по улицам?
21 Jun 20 oleh anggota: Katerinashankina
|
Katerinashankina в тренажёрке :)
21 Jun 20 oleh anggota: MargoshaDee
|
Katerinashankina карантин уже закончился полностью, открыли абсолютно все кроме ночных клубов 😬 все вылечились, новых случаев - ноль 💃🏻💃🏻💃🏻 так что я выжимаю по максимуму сейчас ))
21 Jun 20 oleh anggota: MargoshaDee
|
Докатилась, о зале даже и не подумала!!!!! 🤦♀️ вот что карантин сделал с нами 😂
Рада, что у вас всё налаживается! У нас подвешенное состояние
21 Jun 20 oleh anggota: Katerinashankina
|
Katerinashankina я надеюсь дома наладится все 😭😭😭
21 Jun 20 oleh anggota: MargoshaDee
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|