Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 108,71g | Prot: 81,02g | Karb: 168,44g.
Makan Pagi: Конфеты апельсиновые, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банановый хлеб, Garlic , Добряна Моцарелла, Добродія Кукурузная Мука, АТБ Кабачок, Soft Boiled Egg, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сто Пудов Мука Рисовая, Білоцерківський Творог 5%. Makan Siang: Лукас Конфеты Oranbino, Желе ряжанка+сметана, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб из зелёной гречки, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, АТБ Огурец, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский, Август Крупа Кукурузная, Суп рыбный. Makan Malam: Дружковская Халва Халва, Наша Ряба Куриное Филе, АТБ Перец Болгарский, П Помидоры, АТБ Огурец, Білоцерківський Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Желе ряжанка+сметана. Camilan/Lainnya: Coburger Сыр Баварский, Бартнiк Мёд (Липовый). lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Mandi - 25 menit, Belanja - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perewalowa
|