Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 46,02g | Prot: 101,15g | Karb: 123,93g.
Makan Pagi: Sadia Queijo Mussarela, Canela, Café com Leite Integral, Crepioca. Makan Siang: Kicaldo Feijão Branco, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Refogada, Kicaldo Feijão Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Marilan Bolacha de Maizena, Canela, Café com Leite Integral. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra sola
|