Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 78,98g | Karb: 191,20g.
Makan Pagi: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Pan Integral, Tomates. Makan Siang: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Serrano Jamón Serrano, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Nestlé Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pan Blanco. Makan Malam: Serrano Jamón Serrano, Condis Tortitas de Maiz, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Camilan/Lainnya: Frigo Solero Smoothie Piña, Sandía. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara.dv
|