|
|
806 kkal
|
Lemak: 28,89g | Prot: 63,03g | Karb: 77,41g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Apel. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Kacang Polong, Jagung Manis Kuning, Wortel, Tropicana Slim Minyak Kanola, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Salmon Panggang . Camilan/Lainnya: Kacang Almond, Melon. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nita novita
|