Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 62,26g | Prot: 128,04g | Karb: 168,80g.
Makan Pagi: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Quaker Avena 3 Minutos, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Makan Siang: Sopes, Lentejas Cocidas. Makan Malam: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), GNC Isopure. Camilan/Lainnya: Manzanas Gala, Lala Queso Cottage. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juan Martin Cortes
|