Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 41,14g | Prot: 107,51g | Karb: 295,06g.
Makan Pagi: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Quaker 3 Minutos, Tortillas de Maíz, Café con Leche, Plátano, Clara de Huevo. Makan Siang: Quinoa (Cocida), Quinoa (Cocida), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Bistec de Res a la Mexicana. Makan Malam: Quaker Avena 3 Minutos, Plátano. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juan Martin Cortes
|