Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2013
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 36,73g | Prot: 70,70g | Karb: 180,76g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Vanilla Extract, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee, Bananas , Splenda No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Boar's Head Turkey Pepperoni, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Weight Watchers Light String Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin), Green Peppers . Makan Malam: Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta and Spinach. Camilan/Lainnya: Larabar Chocolate Chip Brownie, Golden Delicious Apples, Blue Diamond Coffee Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alideni
|