|
Sandviçi ayırıp öğlen yiyorum genelde :D günde 1000kcal
|
961 kkal
|
Lemak: 48,51g | Prot: 82,12g | Karb: 47,22g.
Makan Pagi: Kayısı, Migros Ezine Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Namet Hindi Füme. Makan Malam: Zeytinyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Karpuz. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SelinDagli
|