Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2084 kkal
|
Lemak: 86,82g | Prot: 127,49g | Karb: 192,68g.
Makan Pagi: Ilolay Leche Descremada, Nesquik Nesquik. Makan Siang: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Bife de Chorizo. Makan Malam: Ilolay Queso Rallado, La Campagnola Salsa Lista Pomarola, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Presto Pronta Polenta. Camilan/Lainnya: Banano, Cadbury Chocolate con Almendras, Pringles Papas Fritas Sabor Original, Shimy Chocolate con Dulce de Leche. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|