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1121 kkal
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Lemak: 54,99g | Prot: 85,80g | Karb: 74,85g.
Makan Pagi: Danone YoPRO Coco Cremoso, Pimenta Preta, Ovo (Inteiro), Mãe Terra Chia Semente, Morangos, Sal. Makan Siang: Trufas de Avelã com Tâmaras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Delícia Espaguete de Palmito , Queijo Parmesão (Ralado), carne moida alcatra, passata di pomodor, cebola, pimentão. Makan Malam: Tirolez Creme de Ricota Light, brócolis, batata doce, cebola, couve flor, azeite oliva, cenoura cozida, peito de frango. Camilan/Lainnya: Danone YoPRO Coco Cremoso, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Chá (Infusão). lagi...
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2522 kkal
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Latihan:
Tinju - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan barbara_ribas
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