|
|
1259 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 60,89g | Karb: 80,00g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Каждый День Ветчина из Индейки, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ITLV Маслины с Косточкой, Finn Crisp Криспы Ржаные. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан. Makan Malam: Berni Вяленые Томаты, Черешня, Салат Овощной, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения, Избенка Сыр Козий, Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Коньяк. lagi...
|
|
3761 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adaedor
|