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Hora do almoço! ☺️ Salada de couve-flor com ovo e contra-filé grelhado!
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1963 kkal
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Lemak: 62,52g | Prot: 93,38g | Karb: 134,34g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Makan Malam: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Perdigão Salsicha Hot Dog, Farinha de Arroz, Corona Cerveja, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo. Camilan/Lainnya: Yoki Amendoim Japonês , Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau, Power One Protein Coffee Cappuccino. lagi...
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