Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 64,19g | Prot: 53,60g | Karb: 292,21g.
Makan Pagi: Peynirli Poğaça, Mis Köy Peyniri, Çay Şekerli, Siyah Zeytin. Makan Siang: Yeşil Erik, Tatlı Kavun, Ekmek, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Menemen. Makan Malam: Yoğurt Çorbası, Ayran, Kıymalı Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Tatlı Kiraz, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|