Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 79,79g | Prot: 113,93g | Karb: 164,33g.
Makan Pagi: Hacendado Salchichas Estilo Viena . Makan Siang: Leche Entera, Harina Blanca, Merluza, Pasta Carbonara. Makan Malam: Plátano, Tomates, Hacendado Mini York, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Aceite de Oliva. lagi...
|
|
2947 kkal
|
Latihan:
Rowing - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Javi.1998
|