Jurnal Annie Celentano, 19 Jun 20

Мой маленький прогресс для самомотивации 😃 -6 кг за полтора месяца. Жаль, что пока особо без спорта. Залы закрыты, заниматься самой дома не могу себя заставить 😭 Наворачиваю круги вокруг города с коляской 😁

---

1645 kkal

Lemak: 60,24g | Prot: 125,09g | Karb: 147,31g.   Makan Pagi: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 3,2%. Makan Siang: Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Нут (Вареный), Жокей Кофе Ирландские Сливки , Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Кефир 3,2%. Makan Malam: Яйцо Куриное, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, Пятерочка Нектарин , Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...

63 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...