Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 90,84g | Prot: 79,32g | Karb: 121,09g.
Makan Pagi: Carrefour Gauffres Croustillantes, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain Complet, Carrefour Lait Entier, Béghin Say Sucre de Canne. Makan Siang: Kiwi, Oeuf de Caille, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Salade Verte, Mayonnaise, Monoprix Beurre Doux, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. Makan Malam: Entremont Raclette aux 3 Poivres, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte, Auchan Vin Blanc Mousseux, Auchan Vin Blanc Mousseux. Camilan/Lainnya: Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sehraz
|