Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 31,80g | Prot: 50,50g | Karb: 98,45g.
Makan Pagi: 曲奇餅, 綠茶, 萬歲牌 薄鹽堅果. Makan Siang: 蒸南瓜, Costco 莎莎醬, 雞蛋, 紫米飯, 雞胸肉, 青豆（冷凍）, 芋頭, A菜. Makan Malam: 蘋果, 木瓜, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eva.kan1491
|