Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 89,31g | Karb: 132,58g.
Makan Pagi: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Банан, Чай, Карбонат, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Каравай Хлеб Дачный. Makan Siang: Чай, Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Жареные. Makan Malam: Чай, Песочное Печенье, Плов с Курицей, Пепси Пепси Max, Протеин Бар Батончик Карамель . lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|