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Gente, a balança da farmácia estava errada ! ontem pesei estava 73 choquei, hoje pesei novamente 72.4. Vim tirar a dúvida na balança de casa, fiz o teste com pacote de 1 kg e estava calibrada certinha. Então o peso certo é esse 70,7 . Não sei tambem se esses 3 kg a mais se deram pelo fato do ciclo menstrual.
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70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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848 kkal
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Lemak: 28,57g | Prot: 37,49g | Karb: 105,77g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Finn Adoçante Sucralose. Makan Siang: Predilecta Goiabada, Farofa de Ovo, Swift Lombo , Salada Vinagrete. Makan Malam: Frango Desfiado, Sopa de Mandioquinha. Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar , Laranja Pêra, Limão. lagi...
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Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
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