Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 54,55g | Prot: 37,88g | Karb: 115,32g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Gloria Abon Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Santan, Labu Dimasak, Garam Laut, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Air (Botol), Air. lagi...
|
|
202 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan parlia l.s
|