|
С - стабильность. Надо дать килограммам бой, тактика больше двигайся, но все ещё подъедай, к большому сожалению, не работает. Хотя бы до 1750 среднее спуститься
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 54,72g | Karb: 146,61g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Coffeeshop Company Круассан Классический, ВкусВилл Медовик Традиционный, Пятерочка Банан. Makan Siang: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Ашан Огурец, Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Чечил Сулугуни Копченый, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Соседи Рулет «Праздничный». lagi...
|
berat badan stabil
|