Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2013
|
122,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3116 kkal
|
Lemak: 138,08g | Prot: 68,83g | Karb: 417,11g.
Makan Pagi: Hash Brown (from Frozen), Heinz Tomato Ketchup, Coffee, Scrambled Egg, Tabasco Original Pepper Sauce, Bananas, Apples. Makan Siang: Sonic Grilled Onions, Elevation Burger Grilled Cheese, Tomatoes, Elevation Burger Veggie Burger #2, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Coca-Cola Coke Zero, Elevation Burger Veggie Burger #1. Makan Malam: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Kikkoman Rice Vinegar, Green Peppers, Master Choice Baby Carrots, Kiwi Fruit, Balsamic Vinegar, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Royal Farms Western Fries (Large), Hidden Valley Original Ranch Dressing. lagi...
|
|
4048 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 3 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|