Jurnal Л@сточк@, 18 Jun 20

На завтрак пп-хачапури со вчерашнего дня (рецепт был под предыдущим постом), овощи и кофе с молоком 2 кружки.

---

1349 kkal

Lemak: 51,75g | Prot: 92,85g | Karb: 137,28g.   Makan Pagi: Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Сырой Овощ, Русское Море Форель на Пару, Мистраль Рис Басмати Отварной. Makan Malam: Огурец, Мясо с Овощами. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленое Яблоко,  Сироп, Kamis Корица Молотая, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. lagi...

1729 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...