Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
483 kkal
|
Lemak: 12,98g | Prot: 15,03g | Karb: 86,42g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Misro, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Badminton - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haloinisasa
|